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修改谷歌 Gmail 邮箱的辅助邮箱（也称为恢复邮箱）可按以下步骤操作：
- 登录谷歌账户：打开浏览器，访问谷歌账号管理页面，输入你的 Gmail 账号和密码完成登录。
- 进入个人信息设置：在左侧导航栏中找到并点击 “个人信息” 选项（或在页面上方搜索栏直接搜索 “个人信息”）。
- 找到联系方式设置：在 “个人信息” 页面中，找到 “联系方式” 板块，点击 “电子邮件” 选项（此处会显示当前已绑定的辅助邮箱）。
- 编辑辅助邮箱：
- 若要修改现有辅助邮箱，点击当前辅助邮箱地址旁的铅笔图标（编辑按钮）。
- 若要添加新的辅助邮箱，点击 “添加恢复邮箱”（需先验证当前账号密码）。
- 验证身份：系统会要求通过现有验证方式（如短信验证码、现有辅助邮箱验证等）确认身份，完成验证后才能继续操作。
- 保存修改：输入新的辅助邮箱地址，点击 “保存” 或 “验证”，谷歌会向新辅助邮箱发送验证邮件，点击邮件中的验证链接即可完成绑定。
完成后，新的辅助邮箱将用于账号安全验证、密码找回等场景。建议使用常用且安全的邮箱作为辅助邮箱，以确保账号出现问题时能及时接收通知。